1 Dormez bien !
Le sommeil réparateur est primordial pour lutter contre l’apparition des rides car c’est pendant le sommeil que le corps sécrète le plus d’hormones. La peau est plus souple et détendue. Prenez une bonne tisane ou des compléments alimentaires à base de plantes qui favorisent le sommeil.
2 – Utilisez des crèmes vitaminées.
Appliquez de la vitamine E directement sur les parties où les rides sont visibles. La vitamine A aide à restaurer la peau et permet d’enlever la couche supérieure. Elle stimule aussi le renouvellement du collagène qui raffermit la peau.
Assurez-vous que votre crème hydratante contient des dérivés de cette vitamine comme le rétinol.
3 – Faites des exercices musculaires
N’ayez plus peur du ridicule et amusez-vous à faire des exercices musculaires importants pour maintenir les muscles fermes et tendus. Ouvrez grands vos yeux et serrez tous les muscles du visage. Déplacez vos yeux d’un côté à l’autre et après cinq secondes, détendez votre visage. Vous pouvez faire des petits cercles sur la lèvre supérieure avec les pouces des deux mains en allant du milieu vers les bords de la lèvre. Répétez ces exercices plusieurs fois et quotidiennement.
4 – Bien se démaquiller
Il faut que votre peau respire ! Il est indispensable de se démaquiller avant d’aller dormir car une peau toujours maquillée est une peau qui ne peut pas respirer correctement ce qui accélère l’apparition des rides.
5 – Appliquez des masques
Appliquez des masques naturels faciles à préparer, ils vont réduire les signes du vieillissement de la peau.